Well-Being With Christina Faltings—
Sound Healer & Reiki Practitioner
Christina Faltings schlägt mit ihren Zeremonien eine Brücke zwischen der materiellen und der spirituellen Welt. Sie schafft Räume für diejenigen, die sich nach tiefer Entspannung und Einklang von Geist, Körper und Seele sehnen. In unserer Interview Reihe “Well-Being With” teilt Christina Tipps für ein Leben in Balance.
,, Ganzheitliche Schönheit bedeutet für mich die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele. Sie strahlt nicht nur nach außen, sondern kommt auch von innen – durch Balance und Wohlbefinden. ”
Q: Ein Abendritual, auf das du schwörst?
A: Ich beginne oft mit Rosentee oder blauem Lotus, die beruhigend wirken. Danach lege ich meine Beine für mindestens 15 Minuten hoch, um die Durchblutung zu fördern und die Energie ins Gleichgewicht zu bringen. Anschließend praktiziere ich Reiki auf der Biomat, die mit Infrarotwärme und heilenden Kristallen wie Amethyst und Bergkristall ausgestattet ist. Dieses Ritual hilft mir, den Stress des Tages loszulassen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Q: Was hilft dir, in Balance zu bleiben?
A: Mit zwei Kindern ist es nicht immer einfach, die Balance zu halten. Ich nehme mir täglich 20 Minuten für Sport und dehne mich danach. Jeden Morgen starte ich mit Matcha, gemischt mit Reishi zur Stärkung meines Immunsystems und Ashwagandha zur Stressreduktion. Außerdem füge ich Holi Mane Collagen hinzu, um meine Haut und Gelenke zu unterstützen. Achtsame Pausen und Zeit in der Natur bringen mir neue Inspiration und Energie.
Q: Wie definierst du ganzheitliche Schönheit?
A: Für mich ist ganzheitliche Schönheit die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele. Sie strahlt nicht nur nach außen, sondern kommt auch von innen – durch Balance und Wohlbefinden. Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und entspannende Rituale sind für mich unerlässlich. Durch das Praktizieren meiner Healing Arts entdecke ich immer wieder neue Wege, um mein Gleichgewicht zu fördern und meine spirituelle Entwicklung zu unterstützen. Schönheit bedeutet für mich, authentisch im Einklang mit mir selbst zu sein.
Q: Hast du einen Lieblingsduft oder ätherisches Öl, das dich entspannt oder erfrischt?
A: Ich arbeite gerne mit Blütenessenzen und mische eigene Kombinationen aus ätherischen Ölen, frischen Kräutern und Blüten. Meine absoluten Lieblingsöle sind Melisse und Eukalyptus. Im Winter bevorzuge ich erdige Düfte wie Weihrauch, im Herbst warme Aromen wie Vanille. Im Frühling liebe ich blumige Düfte wie Ylang-Ylang, und im Sommer frische, zitrusartige Aromen wie Orange. Diese Mischungen bereichern meinen Alltag und verbinden mich mit der Kraft der Natur.