Q: Ein Morgen – oder ein Abendritual auf das du schwörst.

A: Ich habe eine große Affinität zu Heilsteinen. Ich trage fast immer welche bei mir, wende sie aber besonders abends vor dem Schlafengehen an. Ich beschäftige mich viel mit ihrem Energie- und Heilungspotential, nutze sie selbst aber oft auch intuitiv. Zumeist lege ich sie auf, an besonderes Tagen zelebriere ich auch kleine Rituale, die dann meist eine besondere astrologische Bedeutung haben.

Q: Wie definierst du ganzheitliche Schönheit?

A: Holistische Schönheit ist vielschichtig und die Synergie von Körper, Geist und Seele. Im Gegensatz zu oberflächlicher äußerlicher Attraktivität, beginnt sie mit dem guten „schönen“ Kern, der viel wichtiger ist. Sie ist für mich stark an Natürlichkeit gekoppelt und besonders an Gesundheit. Nicht nur der Körper auch der Geist und die Seele brauchen Pflege „Selfcare“, um sich positiv und gesund zu entwickeln und in ihrer ganzen Kraft und Schönheit zu entfalten.

Q: Gibt es ein Beauty-Ritual, das du regelmäßig machst, um dich wohlzufühlen?

A: Auf jeden Fall Lymphdrainage, weil sie entgiftet, entspannt und auch abschwellend wirkt. Dabei mag ich die Lymphatic Brushes von Cecilie Braden für Körper und Gesicht gerade besonders gerne. Sie sind so weich und ich wende sie an wann immer es geht.

Außerdem schwöre ich auf Salzbäder, um negative Energien auszuleiten und Blockaden aufzulösen.

Q: Welche Bedeutung hat Selfcare für dich und wie integrierst du sie in den Alltag?

A: Ich habe zwei Kinder, die noch klein sind und einen Job, den ich über alles liebe, der mich aber auch sehr fordert. Daher ist Zeit für mich, die ich so nutzen kann, wie ich es gerade möchte und brauche, mein Inbegriff von Selfcare.

Praktisch kann das dann alles bedeuten: Zum Sport oder Yoga zu gehen, in Ruhe einen Kaffee zu trinken und die Gedanken zu sortieren, ein Buch lesen oder spontan eine Ausstellung besuchen. Das sind die kleinen Inseln, auf denen ich im Alltag Kraft tanke. Früher hatte ich immer viele Erwartungen, habe Pläne für meine Me-Time gemacht, was dann oft zu Enttäuschungen geführt hat, wenn etwas nicht so verlaufen ist wie ich es mir vorgestellt hatte. Mittlerweile lebe ich mehr im Moment und schaue, was mir in diesem gerade guttut und wie ich ihn für mich am besten nutzen kann.

Q: Hast du einen Lieblingsduft oder ätherisches Öl, das dich entspannt oder erfrischt?

A: Ich habe das Glück, dass wir gerade für unser Kosmetik-Start-up SKŌUD Skin Health einen ganz eigenen Duft entwickeln konnten.The Guidance ist mit so viel Herz und Liebe entstanden und führt direkt in die unberührte Natur. Seine Duftnoten beinhalten die fünf naturphilosophischen Elemente. Schließt man die Augen und atmet den Molekülduft ein, spürt man sofort eine leichte, frische Meeresbrise, Treibholz und die Wärme eines Sommertages. Als Neuroessence stellt es eine völlig neue Produktkategorie auf dem Kosmetikmarkt dar, denn es enthält einen natürlichen, neurologisch wirksamen Aktivwirkstoff, der Körper und Geist beruhigt und stabilisiert. Ganz nach dem Prinzip Equanimity stärkt es die innere Mitte und den inneren Frieden und kann daher sogar das Hautbild verbessern.

Q: Was hilft dir, um in Balance zu bleiben?

A: Natur und Bewegung, sowohl geistig als auch körperlich, brauche ich am meisten, um in meiner Mitte zu bleiben. Natürlich gibt es auch die Tage an denen ich mich nach Ruhe und Regeneration sehne. Am besten geht es mir jedoch immer, wenn ich aktiv bin, in der Natur oder aber beim Sport, durch Inspiration oder Kreativität meinen Körper und Geist bewegen kann.

Q: Wie pflegst du deine innere Schönheit?

A: Ich zelebriere Dankbarkeit. Es gibt keinen Tag, den ich nicht beende, ohne wertzuschätzen, für was ich in meinem Leben gerade besonders dankbar bin. Außerdem bin ich davon überzeugt, dass man zurückbekommt, was man ausstrahlt. Daher sind mir Werte wie Freundlichkeit, Respekt, auch Großzügigkeit und ein harmonisches Miteinander besonders wichtig.